• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Profilaktyka osteoporozy u osób starszych: Skuteczne środki ochronne i terapie.

Komponując własny jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszystkie potrzeby witaminy oraz minerały. Źle dobrana dietetyk Lublin może skutkować niedoborami określonych witamin oraz minerałów. Może się to objawiać różnymi nadzwyczaj niesympatycznymi dolegliwościami tj.: wypadanie włosów oraz ich matowy odcień, nieznośny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na skórze, sucha skóra, brak chęci do działania, komplikacje z pamięcią i koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych dokuczliwości należałoby całkowicie rozpatrzyć swój jadłospis oraz dołożyć do niego korzystne (ale kaloryczne) zakąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu stosownego dla wielu osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim określoną ilość kalorii, niedobory witamin a przede wszystkim cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). W szeregu przypadków ludzie maja kłopot z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic kłopotliwego, wystarczy dołączyć ilość kalorii wszystkich użytych składników, a następnie podzielić na ilość porcji.

1. Znajdź więcej

2. Zobacz stronę 
Wpływ promieniowania UV na zdrowie skóry: Profilaktyka i ochrona.

Categories: Blog

Comments are closed.